QualividA oferece curso de bem-estar emocional na maturidade

Imagine poder compartilhar todas as dúvidas, receios e todas as mudanças que aparecem depois da aposentadoria? Viver com mais qualidade o envelhecimento é o que propõe o grupo denominado “Vida Positiva na Maturidade”. Os encontros semanais, com 2 horas de duração, serão conduzidos pela psicóloga Maria Marlene Faria, auxiliando a lidar com as perdas como aposentadoria, mortes na família, cuidados com familiares doentes, separação do conjugue, dentre outras mudanças do envelhecimento. “No mundo onde os laços humanos se enfraquecem, com mais comunicação virtual, são necessários os encontros de vida, encontros de esperança, de alegria e de aprendizado de habilidades emocionais para lidar com os desafios da vida”, justifica Maria Marlene.

O início das atividades está previsto para acontecer dia 21 de março até 27 de junho, sempre às quintas-feiras, das 14h às 16h. O investimento é de R$ 80,00 por mês.

TEMAS DOS ENCONTROS

-Tempo é vida, viva o presente e o importante.

-Não viva ansioso, aprenda a ouvir seu corpo, ele dá todos os sinais.

-Permita-se pensar sobre o que te faz feliz e dá alegria

-Diga não para aquilo que te entristece e não te faz feliz.

-Foco no bem-estar e nos relacionamentos saudáveis.

-Práticas da psicologia positiva(gratidão, compaixão, forças de caráter)

-Aprender a viver com mais leveza, equilíbrio e emoções positivas.

-Aprender a estimular o cérebro para criar um padrão neuronal positivo.

-Felicidade e neurociências.

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