Exercite a memória: o importante é não se acomodar!

Atualizado em 26/05/2023

Como está sua memória? Na última sexta-feira (12/07), o Sindiserv em parceria com o “Supera – Ginástica para o Cérebro” realizou uma oficina que estimulou o raciocínio e concentração dos participantes. Manter a mente “desperta” é essencial para um envelhecimento saudável. Como você pretende estar no prazo de 20 anos?

De acordo com o médico Rafael Lozano, da Universidade de Washington, nos Estados Unidos que é um dos autores do trabalho que avaliou parâmetros e estatísticas país por país e apresentou como o tempo de vida deve evoluir até 2040. Atualmente o Brasil ocupa a 81ª posição no ranking mundial, com expectativa de vida de 75,3 anos.

O estudo calculou o melhor e o pior cenário para cada país. Se der certo e o Brasil evoluir bastante, podemos alcançar 82,6 anos em 2040 – um salto incrível de mais de sete anos. Agora, caso dê tudo errado, a tendência é da retratação para 74,9 anos, três meses a menos do que desfrutamos hoje em dia.

Porém entre as informações que chamam a atenção são as causas de morte. Passam figurar, em segunda posição, o Alzheimer e outras demências. Para melhorar a performance e ter mais qualidade de vida, o Sindiserv mantém a parceria com o “Supera”, apresentando 10% de desconto para associados.

Como prevenir a Doença de Alzheimer?

•  Estudar, ler, pensar, manter a mente sempre ativa.
•  Fazer exercícios de aritmética.
•  Jogos inteligentes.
•  Atividades em grupo.
•  Não fumar.
•  Não consumir bebida alcoólica.
•  Ter alimentação saudável e regrada.
•  Fazer prática de atividades físicas regulares.

Quais serão as maiores causas de morte no Brasil em 2040

1. Infarto
2.  Doença de Alzheimer e outras demências
3.  Diabetes
4.  Acidente vascular cerebral (AVC)
5.  Pneumonia
6.  Doença renal crônica
7. Doença pulmonar obstrutiva crônica
8.  Hipertensão
9.  Câncer de próstata
10.  Câncer colorretal